Benasque

Buen tiempo, buena nieve, con la famila y los amigos, ¿que mas se puede pedir?

Benasque

Buen tiempo, buena nieve, con la famila y los amigos, ¿que mas se puede pedir?

DOS DE DOS. POR ENCIMA Y ALREDEDOR

Este pasado mes de Agosto nos juntamos (un tropel de amigos) en Chamonix en la casita de Heidi y Pedro situada en Les Houches. Objetivo Ultra trail del Mont Blanc en su versión mas corta la "CCC" (Courmayer-Champex-Chamonix) 98km y 11.200m de desnivel acumulado.
Para ir abriendo boca entre el domingo y el lunes, tres dias antes de la carrera, algunos (Juanma, MªCarmen, Fer y Carlos)obtamos por darnos un rulo por la ruta de los 4000m con MontBlanc incluido y bajada por su vía normal, un bonito itinerario que nos llevaría una 22h hasta el mismo chalet en el que dormíamos,....unos días después, el viernes tomamos salida en Cormayer de la CCC, esta vez los asistentes fueron: Choki, Robert, Dani, Manu, Carlos, Carmen, Maica, Fer, Fran y Angeles.

Nieve, muuuucha nieve

II Trofeo La Pinilla 09

Subir, subir y subir,.....en dos mangas hasta reventar. Lo que inicialmente era una carrera larga, quedo en una cronoescalada. Las condiciones atmosféricas y los dos últimos días de lluvia tuvieron la culpa.

DE NUEVO A LA CARGA

Después de unos meses de vaguería bloguera, os dejo unas fantásticas fotos del Kantengry. Como ya sabeis algunos, no fue posible su cima, las condiciones atmosféricas, el estado de la montaña y los días disponibles no fueron nuestros aliados en este viaje.

Entre el C1 y el C2 Vista de la ruta normal camino del C2

Tiendas en C3 6.000m Río en el C1

Cumpleaños en el CB La noche en el KhanTengry

Nuestro vecino el El Poveda Nuestro campo base al fondo

COMIENZA LA CUENTA ATRAS

Sin palabras, no necesita presentacion, es el MAN. La carrera de las carreras , posiblemente el maraton mas duro del mundo.
Allí nos veremos este domingo 22 .


Toda la información

• http://www.maratonalpino.com/MAM2008/Index.htm

Mi Primera Montaña Chispas

Recien estranados nuestros 5 añitos, hemos subido con Papi al séptimo pico del ya conocido macizo de los 7 picos. Papi no tenía mucha fe en esta gesta pero nuestro empeño, cabezonería y terquedad habitual nos ha hecho subir a esta cubre de 2138 m. Y todo esto a cambio de un bocata de chorizo, así de básicos que somos. ¿No se va Papi al Khan-Tengri? pues nosotros a 7 Picos.

OBJETIVO KHAN TENGRI 2008 (7.010m)

Ya tengo los billetes, y aún no me lo creo. Todo empezó este verano pasado cuando me hablaron de este proyecto, la idea me gustó, pero la veía lejana muy lejana y solo le veía inconvenienes, hasta que quedó aparentemente olvidado de mis pensamientos. La cosa no quedo ahí y hace un par de meses, una serie de circuntancias de mi entorno (la Rubita se nos marha a Pekín) hicieron posible retomar esta ilusión.
Ahora de momento a entrenar y a oganizar todos los preparativos.

Despidiendo la temporada

Contra todo pronostico cayó el nevadón, fue kili quien me dijo "esperate a que caiga el paquetón" , a sí fue y este pasado fin de semana pude darme el atracón que no pude en todo el invierno. Aquí os dejo unas fotos que hablan por si solas.
Nieve, sol y moscas,......quien da más.

7ª Marcha MTB Colmenar Viejo

• http://www.clubciclistacolmenarviejo.com/marchamtb%202008/marchamtb08.htm
  

Este clásico de la sierra tiena fecha para el 20 de Abril y llevan ya mas de 400 inscripciones,...
Carrerita con mucho ambiente, buena organización y excelentes avituallamientos.

Esperanza vete preparando, que este año hay que pulverizar los tiempos, ja, ja,....






Alberto y Cachi en la edición del año pasado

Duatlon Cerceda

"La verdad es que la mañana invitaba poco a calzarse las zapatillas, la bici, el casco y el traje de luces y echarse al monte, pero todo sea por una buena causa. O más bien dos: por un lado mi estreno oficial en una carrera de esas que por aquí llaman ‘de verdad’, un duatlón concretamente. Y por otro que además la cita era benéfica, organizada por una amiga de unos colegas que está dejándose la piel en ayudar a su compañera de raids de orientación, Raquel Escudero, que tuvo un accidente el año pasado y desde entonces está en silla de ruedas.

Total, que allí nos plantamos, en Cerceda, con barro, frío y unos nubarrones negros que amenazaban con darnos la mañana, dispuestos a afrontar 7,5 km a pie, 20 km en bici y otros 3,5 de propina otra vez corriendo. El recorrido salió muy bonito, por unas dehesas entre Cerceda y Moralzarzal, pero duro. Muy duro. Sobre todo el de bici, con un repecho corto pero lleno de gravilla suelta que hicieron que buena parte de la gente tuviera que acabar por subirlo a patita. Pero a cambio el barro nos dejó unas trialeras muy divertidas.

Es lo que pasa cuando a mitad de carrera empieza a llover de verdad. No a mares, pero sí lo suficiente como que para quitarme los pegotes de tierra pegada al pelo necesitara un par de duchas y tres dosis de mascarilla para el pelo. Pero a cambio de sufrir el dolor de piernas, el agua, el frío –sobre todo en la bici- y el barro… me subí al podio!!!! Vale que era el podio de atletas locales, pero me subí al podio. Segunda (de dos) J No está mal para el estreno. "

En Patones y no para escalar

Hacia tiempo que no coincidíamos Cahi, Alberto y el que suscribe juntos con la bici. Una vez más, y como ya va siendo costumbre, Cachi nos deleitó con una fantástica ruta (que llevaba recortada de una revista) por la zona de Patones. Esta vez no fue por su largo recorrido (48.900 marcaba el cuenta de la bici ) sino por su dureza tanto física como técnica lo que nos dejaba muy buenas sensaciones. El recorrido, bastante técnico, tenía subidas de esas que en cada pedalada vas pensando en echar el pie a tierra pero que no sabes muy bien por qué no lo haces y aguantas hasta el final. Pero no hay subida sin bajada y el premio a esos cuestarros venía en forma de adrenalítica trialera, de esas en las vas viendo que te la vas a dar en la siguiente piedra. En especial hubo un par de ellas en las que agunos tramos y debido a mi acojone opte por echar el pie a tierra y bajar a pata, me veía rodando como un balón de futbol, Albertito se lo curro y apesar de casi comerse un inocente arbolito que estaba en medio de la bajada probó un segundo intento con mayor exito. Para finalizar y contar las aventuras del día, que si el XT, que si la high roller agarra muy bien,....... unas cervezas cayeron en Patones.

Descensos con Skis ¿alguien se anima?

Bajar con las tablas por alguna de estas dos rutas es uno de los proyectos pendientes para este invierno que dependerán como siempre, de la nieve, las condiciones, el tiempo y de no flaquear en el último momento.

• El corredor norte de la Pta Ecacarra es una canal bastante ancha , con una inclinación media de unos 45º con una panza en la mitad del corredor (evitable) . Descenso bastante limpio que dependerá de la dureza y tranformación que presente la nieve en el corredor.
  

• Corredor de la Fourche del Midi D'osseau, itinerario de unos 350 m, con una inclinación media de unos 45º, con tramos mas estrechos y difíciles que el anterior, y alguna sección que dependiendo de la epoca se puede complicar a 50º.
  

A falta de nieve,...aún nos queda la nevera

Este es el panorama de nieve en la sierra, mi fantástica nevera AEG (tengo que hacer algo con ella) tiene más hielo que en toda la sierra del Guadarrama.
Después de un invierno malo como el del año pasado, las esperanzas para el siguiente son aún mayores hasta que ves que sales más con la bici que con las pieles de foca o los piolets,.... síntoma de que la cosa no va bien. Tengamos fe y lo que quede por nevar (ja, ja, ja,...) que sea en el Pirineo que por lo menos algo tienen.

En cuanto a la nevera me temo que le queda poco para jubilarse, ¡que mala ha salido!

Mientras os dejo un enlace para poneros los dientes largos

• http://denisbarberot.free.fr/montagne/lecture_video.php?id=7

¡¡ FELIZ AÑO 2008 !!

Despues de correr y correr por las calles de Madrid "el clásico de noche vieja" la fiesta continuaba con el festival de colesterol, una dieta equilibrada en grasas a base de elementos tan sugerentes como unos huevos fritos acompañados de sus patatitas fritas, morcillita, chorizo, panceta y unos torreznitos crujientitos, ricos, ricos.

Chimpún del año

Nada mejor para despedir el año que una carrerita. Y nada mejor que la San Silvestre vallecana. No hay otra cosa igual. 25.000 personas (muchas más, porque sin dorsal había cienes y cienes), disfraces, un ambientazo como no hay otro, una salida que pone los pelos de punta, un recorrido espectacular, la gente animando, la puta cuesta de Vallekas... lo tiene todo. Eso sí, la ruba insiste en que el año que viene tengo que correrla con ella, es decir, con la gente que va de pachanga, que es lo realmente divertido.




Y añado yo, la rubia en cuestión, que yo corrí los mismos 10 kilómetros unos 20 minutos más lento, pero descojonada de risa, flipando con el mogollón de gente, con el público, con los disfraces, haciendo fotos, saltando, trotando y arrejuntándome un buen rato a un grupo de mogollón de frikis disfrazados de de tó que iban cantando todo tipo de cantes regionales... ya estoy preparando atuendo para el año que viene, que he visto unas alitas en H&M que ni pintás :-)

Clasificaciones y más fotos.

• http://www.runners.es/Clasificaciones/-kw-ficha.jsp?id=2990
• http://www.runners.es/Clasificaciones/-kw-ficha.jsp?id=2989
• http://www.sansilvestrevallecana.com/sansilvestre/resultadosThisYear/resultados/newyear/resultados.html#runner

Objetivo Vancouver 2010

De aquí a los juegos de Vancouver 2010. Después de largas jornadas de entrenamiento, conseguimos perfeccionar nuestro estilo cuña-atómica-kamikace, un nuevo estilo capaz de recorrer las pistas en 0.0 segundos y sortear (no siempre) todo tipo de obstáculos.
Recibimos nuestro primer diploma acreditativo de haber superado tan dificiles pruebas y otro para la profe por su inagotable paciencia.

Navidad adelantada en Cercedilla

Los del club me liaron para despedir la temporada corriendo la Carrera de Navidad de Cercedilla, y ya puestos, yo engañé a Olalla, a la que convencí para que se animara esa misma mañana.
A favor: un recorrido francamente bonito; correr con Martín Fiz; los cuatro kilómetros del medio en un falso llanito en las dehesas de Cercedilla entre pinos; el ambiente en la salida y en la meta; ver a gente ya ambientada 15 días antes de las fiestas.



En contra: un frío pelón; los tres kilómetros de subida del principio por las cuestas del pueblo; la broma de mal gusto de que cuando llegas al kilómetro nueve te dicen que quedan "casi otros dos para llegar".